Follow me on:

Share
Featured
  • 644755_w1020h450c1cx510cy248

Top 5 ćwiczeń na zgrabne uda

Zgrabne, szczupłe, a jednocześnie delikatnie umięśnione uda to marzenie każdej kobiety. Jednak zmagają się często z problemami dotyczącymi tej właśnie partii ciała. Cellulit, brak jędrności, nadmierne otłuszczenie, zbyt duże obwody… Read more
Share
Featured
  • Czy CLA działa?

Czy CLA faktycznie działa?

CLA to stężony kwas linolowy, który w ostatnich czasach robi prawdziwą furorę. Wiele mówi się o jego właściwościach odchudzających, antyoksydacyjnych, przeciwnowotworowych czy przeciwzapalnych. Nie wiemy jednak, że każdego dnia z… Read more
Share
Featured
  • Macro closeup of condensation water bubbles


© 2010 Evan Sharboneau and PhotoExtremist.com
Blog | YouTube | Flickr | Twitter | Facebook

Stop napojom gazowanym!

Dbanie o siebie to przede wszystkim dieta i ćwiczenia – takie połączenie daje najlepsze efekty. Ale ściśle związane jest to także z pewnymi zmianami i wyrzeczeniami – trzeba z do… Read more
Share
Featured
  • 21627246_def626b88e_z

Pamiętaj o elektrolitach

Pewnie większość osób zna pojęcie elektrolity. Kojarzą się nam głównie ze zwiększonym wysiłkiem i aktywnością fizyczną, oraz koniecznością ich uzupełniania. Naukowo można powiedzieć, że są to jony soli, które zawierają… Read more
Share
Featured
  • 7271381276_eeeb7bebf8_z

W czym biegać?

Zauważyłem, że ludzie zaczynający trenować zazwyczaj decydują się na bieganie. Sam przecież też biegam 🙂 to wysiłek łatwy i przyjemny – sami decydujemy kiedy biegamy, jak długo oraz gdzie. Nie… Read more