Follow me on:

backside-1867037_640 (1)
100happydays
644755_w1020h450c1cx510cy248
b9eb1d05893a4a538c02d0dea669bfe4
16802511222_b69704858e_z
7271381276_eeeb7bebf8_z

Browsing Category Exercises

Browsing Category Exercises

Share
Featured
  • 644755_w1020h450c1cx510cy248

Top 5 ćwiczeń na zgrabne uda

Zgrabne, szczupłe, a jednocześnie delikatnie umięśnione uda to marzenie każdej kobiety. Jednak zmagają się często z problemami dotyczącymi tej właśnie partii ciała. Cellulit, brak jędrności, nadmierne otłuszczenie, zbyt duże obwody… Read more
Share
Featured
  • 7271381276_eeeb7bebf8_z

W czym biegać?

Zauważyłem, że ludzie zaczynający trenować zazwyczaj decydują się na bieganie. Sam przecież też biegam 🙂 to wysiłek łatwy i przyjemny – sami decydujemy kiedy biegamy, jak długo oraz gdzie. Nie… Read more
Share
Featured
  • 1318_5148396

Jak ćwiczyć brzuch w domu?

Myślę, że każdy facet chciałby się pochwalić umięśnionym „sześciopakiem”. Zazwyczaj liczą się dla nas walory estetyczne – każdy zwraca na to uwagę. Ale warto zaznaczyć, że wyćwiczony i umięśniony brzuch… Read more